体内の免疫細胞の７０％が集中する腸管。腸内環境の悪化は免疫力を低下させ、風邪や病気にかかりやすくなります。

腸の働きをコントロールしているのは自律神経です。自律神経の働きを整えるには、規則正しい生活・十分な睡眠、適度な運動が必要です。歩くことは腸の働きを良くするので積極的にウオーキングなどを行い、コロナに負けない体をつくりましょう！

日々のバランスのとれた食事に加え、食物繊維や乳酸菌、納豆菌などを含んだ商品もぜひお試しください。

＜おすすめ商品～食べる米ぬか＞今朝はツルムラサキと一緒に納豆に和えました。